NOCTURNA DE S. JAUME A REUS (260719)

DISTÀNCIA: 10000 m

TEMPS:  1:11:55

MITJANA/KM :   7:12 

LLOC: 238/239 

LLOC HOMES: 182/183 

LLOC > 50:  12/12.

Primera cursa que descric per què m'ha semblat una bona idea per recordar-les. Fa una mica més de 6 setmanes que he tornat a entrenar, després de molts mesos sense fer res. Al començament en prou feines feia els quilòmetres a 8 minuts, però de mica en mica vaig millorant. Les últimes sèries de quilòmetre o quilòmetre i mig les podia fer a 7:15, per tant poder fer els 10k a una mitjana de 7:12 em sembla perfecte. Vaig arribar el penúltim, encara que no vaig ser conscient fins que no vaig mirar la classificació, per què jo havia anat avançant a diferents corredors. La sortida molt ràpida, a 5:57, però ràpidament ja vaig veure quin era el meu ritme procurant anar amb altres, però deixant-los si no anaven al ritme que em convenia. La pujada del 4k em costa una mica (7:30), però al passar pel camp de futbol del Riudoms allí puc anar més depresa (6:46). Un parell de quilòmetre més pujant, a ritme del 4k i els quilòmetres finals per sota de 7. Al final força content pel temps, ja que esperava fer 1:15, o en el millor dels casos 1:13. Fins a la propera.